!!!NEU: HAPPY & HEALTHY!!!

 

Ich freue mich sehr, dass DU da bist und Interesse hast, etwas für DICH SELBER, DEINE Gesundheit, DEIN Wohlbefinden und das DEINER FAMILIE/Kinder zu tun! :)

 

Dieses Programm möchte dich dabei unterstützen GESÜNDERE Verhaltensweisen zu erlernen UND BEIZUBEHALTEN!

Dieses Programm möchte dich dabei unterstützen, dass ab SOFORT DEIN LEBEN freudvoll wird und du zufrieden mit dir bist!

 

Viele Menschen nehmen sich häufig vor:

  • Ab Montag möchte ich gesünder essen.
  • In der Fastenzeit treibe ich mehr Sport.
  • Ab 2019 möchte ich mein Wunschgewicht haben.
  • 2019 wird mein Jahr - ab jetzt...

 

Leider halten die meisten dieser Vorsätze keine paar Tage. Alles bleibt beim Alten.

 

Teilnehmerinnenstimme:

DANKE für den Kurs. Ich bin wirklich gerne dabei.
Ich genieße die täglichen Aufgaben und morgendlichen Impulse.

Gestern hatte ich das Gefühl, du hast die Lektion nur für mich geschrieben. Es war sooooo passend! Genial! DANKE!

Ich hoffe sehr, dass du Zeit und Lust hast, noch mehr solche Kurse zu entwickeln. :-)
Ich werde gerne dabei sein!

Nochmal: ganz herzlichen Dank!!!

Sabine

 

GEMEINSAM SIND WIR STARK! :)

 

Teilnehmerinnenstimme:

"Neugierig…gespannt…interessiert…beeindruckt…fasziniert…begeistert…happy J“

So kann ich die gemeinsame Zeit mit Dir und dem Kurs beschreiben, DANKE für die tollen Infos, Tips & Anregungen,

ich freue mich schon auf Teil 2… Jutta

 

Ein halbes Jahr (nächster Start: 01.02.2019) erwarten dich 42 E-Mails mit:

  • VIEL Inspiration und Motivation
  • Informationen rund um Ernährung und Ernährungsverhalten
  • Informationen rund um Bewegung und Bewegungsverhalten
  • Informationen rund um Entspannung, Lebenszufriedenheit und Wohlbefinden
  • Tipps, Tricks und Übungen zu den jeweiligen Themen
  • Gesunden, schnellen, alltagstauglichen Rezepten
  • und das alles FÜR MEHR Lebensfreude, Gesundheit, Wohlbefinden und Selbstbestimmung

 

Wir starten am Freitag 01.02.2019 mit der ersten E-Mail.

 

Teilnehmerinnenstimme:

Alles in allem ein gelungenes Projekt. Vielen Dank 😊

Birgit

 

WARUM ICH DIESEN KURS ENTWORFEN HABE?

Die Idee zu diesem Kurs kam mir im November 2017. Ich begleite so viele Menschen, denen es schwer fällt, ihre Vorsätze in die Tat umzusetzen bzw. beizubehalten. Außerdem sehe ich immer wieder, wie schwer es Mamas in ihrem vollgestopften Alltag fällt, etwas für ihre Gesundheit und die ihrer Kindheit zu tun.

 

TROTZ UNZÄHLIGER Kampagnen und Informationsüberflutung STEHEN NOCH IMMER ZUVIEL ZUCKER und ungesunde Speisen am Tisch der meisten Familien. Viele Kinder leiden unter Neurodermitis, Magen-Darm-Problemen, Schlafschwierigkeiten, häufigen Infekten, usw. usw. und dort, wo es am EFFEKTIVSTEN ist, setzt niemand an - bei der Ernährung!

 

Nimmst du dir auch immer wieder vor, dich gesünder zu ernähren, mehr zu bewegen, positiver zu denken, etc.?

 

Löst sich auch bei dir die positive Energie deiner Vorsätze im Alltag schnell wieder auf?

 

Vermutlich kennst du es - ich kenne zumindest viele, denen es so geht und DESHALB habe ich diesen KURS FÜR DICH entwickelt!

 

Ich möchte dich begleiten, deine Vorsätze umzusetzen!

Ich möchte dich ins Tun bringen.

Ich möchte dich motivieren und inspirieren.

Ich möchte, dass du am Ball bleist.

UND DAS WICHTIGSTE:

ICH MÖCHTE DICH IN EINEM MODERATEN TEMPO BEGLEITEN -

EINEM TEMPO, DASS FÜR ALLE EINIGERMASSEN PASST -

egal ob für die TopmanagerIn, die Mama mit vier Kindern und Job und Haushalt, die Vollzeit berufstätige Mama von zwei Kinder und Haus(um)bau, etc. Egal, wie viel DU um die Ohren hast - dieses Programm IST MACHBAR!!!

 

Ich schicke dir E-Mails, die dich ins TUN bringen, dir jede Menge Informationen, Inspirationen und Motivation bringen! ZUSÄTZLICH wirst du in einer Whatsapp Gruppe unterstützt. Die Gruppe dient dem Austausch und der Möglichkeit schnell fragen zu stellen. Außerdem kann ich so PUNKTGENAU auf eure Bedürfnisse z.B. bezüglich TEMPO der Inhalte eingehen...

 

Der Zeitraum ist offen zwischen 3-6 Monaten. Ich habe ihn gewählt, weil es 21 Tage braucht um eine neue Gewohnheit und ein neues Denkmuster zu etablieren und noch viel länger, um DAUERHAFT bei einer neuen Verhaltens- und Denkweise zu bleiben...Es darf dauern - darauf gehe ich INDIVIDUELL EIN!!! ES SOLL FÜR ALLE SCHAFFBAR SEIN!

 

GEMEINSAM SCHAFFEN WIR ES, DIE POSITIVE ENERGIE LANGE ZU BEHALTEN!

 

Ablauf des "HAPPY & HEALTHY" Programms!

 

Ab Freitag 01.02.2019 bekommst du alle ein bis fünf Tage ein E-Mail, auch Samstag und Sonntag!

Der Kurs dauert mindestens 3 Monate lang - eventuell länger, wenn die Gruppe mehr Pausen zwischen den Inputs (E-Mails) zu lassen, damit die Impulse wirklich gut umgesetzt werden können.

 

KONKRETE INHALTE:

  • VIELE Rezepte für Frühstück, Mittag- und/oder Abendessen sowie Snacks und Muffins im Laufe der drei Wochen
    • Rezepte sind gesund, einfach und alltagstauglich
    • Tipps zum Weiterverwerten und Tipps für Berufstätige verstehen sich für mich als Draufgabe von selbst
    • Wirkung der Nahrungsmittel nach TCM
  • Informationen zum Ess- und Ernährungverhalten PLUS alltagstaugliche Tipps und Übungen
  • Informationen zu Bewegung, Körper und Bewegungsverhalten PLUS alltagstaugliche Tipps und Übungen
  • Übungen für Ihre Psyche für mehr Lebensfreude, Achtsamkeit, Wohlbefinden und positive Lebensgestaltung

 

Außerdem erwartet dich persönliche Betreuung, wenn du sie benötigst! :)

 

SO FUNKTIONIERTS:

  • Schreib ein E-Mail (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!), dass du gerne dabei sein möchtest.
  • Du erhälst meine Kontodaten mit der Bitte um Überweisung - inklusive Einverständniserklärung bezüglich WhatsApp.
  • Nach der Überweisung bekommst du eine Bestätigungs-E-Mail für deine Teilnahme und den Eingang der Zahlung.
  • Am Freitag 01.02.2019 bekommst du das erste E-Mail.

 

Hast du noch Fragen? Schick mir einfach ein E-Mail an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

WAS KOSTET DER KURS?

Mir liegt es wirklich am Herzen, das so viele Menschen wie möglich die Chance haben am Programm teilzunehmen. Es bereichert dein Leben ganz bestimmt! Die Rückmeldungen waren bisher, dass der Kurs viel zu billig angeboten wurde für das, was man bekommt. Das ist nicht, weil ich mich unter Wert verkaufen möchte oder meine Arbeit nicht wertvoll finde. Das bedeutet auch nicht, dass Dinge etwas kosten müssen, damit man wirklich dabei bleibt (das erledigt die Gruppendynamik). DAS BEDEUTET LEDIGLICH, dass WIRKLICH ALLE die CHANCE haben sollen ihr Leben zu verbessern!

 

Auch arbeitslose AlleinerzieherInnen, etc. sollen die Chance haben teilzunehmen...

 

MACH MIT!!! DAMIT honorierst du meine Arbeit am meisten :) - ich bin sicher, das Leben trägt mich und was man hergibt kommt doppelt zurück. Deshalb der minimale Preis:

 

Es ergibt sich der Preis von 120 Euro.

FREUNDINNEN-RABATT bzw. GRUPPENRABATT: pro teilnehmender Person 80 Euro

 

Teilnehmerinnenstimme:

Jetzt ist er also vorbei, unser Happy & Healthy Kurs. Ich bedanke mich hiermit sehr herzlich für die zahlreichen Informationen, die abwechslungsreichen Tagesthemen, die du so humorvoll, leicht verständlich und leicht umsetzbar formuliert hast. Es war eine schöne und spannende Zeit, in der ich viel über mich und meine Gewohnheiten reflektieren konnte und zumindest einmal mit kleinen Änderungen begonnen habe. Jedenfalls ist der Preis für so viel Information - Theorie, Rezepte, Übungen in Bereich Ernährung, Bewegung, Psychologie - wirklich ein Schnäppchen. Ich darf mir also auf die Schulter klopfen und mich loben, dass ich gleich bei den "Pionieren" dabei war. Und ich werde die einzelnen Themen sicher noch öfter zur Hand nehmen, um noch mehr von den positiven Ansätzen in mein Leben zu integrieren. Herzlichen Dank für dein Mühe, - und ich bin gern bei einer Fortsetzung wieder dabei.

Susanne

 

NEU NEU NEU:

WHATS APP GRUPPE:

Ich war mit der Idee einer Facebook-Gruppe nie sonderlich glücklich. Das ist doch ziemlich stressig. Eine Whatsapp Gruppe piepst zwar zeitweise öfter, aber dafür ist sie dann wieder tagelang ruhig. Genauso soll es sein - kein Stress, sondern zusätzliche Bereicherung und persönlich geleitet von mir. :) Profitiere vom Austausch, Fotos, Rezepten, Fragen, etc. der Gruppe. Außerdem ist es mir möglich zu sehen: Wo genau steht ihr gerade und ist es zuviel - braucht es vielleicht zwischendurch einmal eine E-Mail Pause (dann verlängert sich das Programm natürlich dementsprechend), aber wichtig ist, dass du auch ins TUN kommst!

 

GOODIE: Die Gruppe bleibt auch nach Ende des Programms bestehen. Ich garantiere dir, dass ich sie für mindestens 6 MONATE NACH ENDE DES PROGRAMMS PERSÖNLICH betreuen. Veränderung braucht Zeit und ein kontinuierliches "dabei bleiben". :)

 

Teilnehmerinnenstimme:

Ich würde es toll finden, wenn es eine Gruppe gäbe. Denn ein Austausch mit Menschen, die gerade am gleichen Thema arbeiten, würde es vlt noch intensiver machen. Das ist im normalen Leben nicht so einfach, insbesondere für Singles. Möglicherweise ließen sich in einer Gruppe neue Synergien und Partner finden, welche die Themen noch einige Zeit über den Kurs hinaus begleiten/tragen. Es könnte den Kurs lebendiger machen. Meine Motivation würde es noch deutlicher steigern, denn ich lerne sehr bildlich. Also würden mich Bilder vom täglichen Essen, aus dem Wald, Rezeptetausch... sehr im Thema begleiten.

Und wenn ich drüber nachdenke: ja, um die Gruppe erweitert, würde ich den Kurs nochmal machen. Dieses Erlebnis hätte ich gerne.

Karin

 

GELD ZURÜCK GARANTIE:

Meine Arbeit mache ich mit viel Motivation, Hirn und Herz. Ich möchte, dass Ihnen mit meiner Arbeit wirklich geholfen ist, Sie mich guten Gewissens weiterempfehlen. Sie sollen beim Kurs genauso viel Freude und Energie aus meiner Arbeit gewinnen wie ich. Deshalb – wenn Sie nicht zufrieden sind, Ihnen der Kurs nicht gefällt, haben Sie innerhalb der ersten 14 Tage die Möglichkeit zurückzutreten. Schreiben Sie mir dann einfach ein E-Mail und ich erstatte Ihnen den Betrag zurück, Sie erhalten dann keine Mails zu diesem Programm mehr.

 

Ich freue mich darauf DICH BEGLEITEN zu dürfen.

 

Deine,

Alexandra Lang

 

Wichtiger Hinweis: Dieser E-Mail-Kurs kann eine medizinische Diagnose oder psychologische/psychotherapeutische Beratung nicht ersetzen. Bitte holen Sie sich im Zweifelsfall oder bei schweren psychischen Erkrankungen immer den persönlichen Rat einer ÄrztIn und/oder einer PsychotherapeutIn.

 

DATENSCHUTZ: Nähere Informationen dazu finden Sie im Impressum.