Ernährung
- Details
- Geschrieben von Mag.a Alexandra Lang
- Kategorie: Ernährung
„Ich bin satt, ich mag kein Blatt…Ah, was seh ich da….Torte :) - ein bissal geht noch“
Mein heutiger Artikel behandelt die vierte Säule des BERN-Modells aus der Mind-Body-Medizin. Mehr über die MBM finden Sie in meinem Artikel: Mind Body Medizin - Was ist das?. Die anderen Säulen sind: BEHAVIOR (=stressreduzierendes Verhalten), EXERCISE (=ausreichend Bewegung) und Entspannung. |
![]() |
- Details
- Geschrieben von Mag.a Alexandra Lang
- Kategorie: Ernährung
- Details
- Geschrieben von Mag.a Alexandra Lang
- Kategorie: Ernährung
- Details
- Geschrieben von Mag.a Alexandra Lang
- Kategorie: Ernährung
- Details
- Geschrieben von Mag.a Alexandra Lang
- Kategorie: Ernährung
„Ich habe meine Ernährung umgestellt, die Kekse stehen jetzt links vom Laptop.“ (gelesen auf Facebook ;))
In meinem Artikel „Essen soll Freude machen“ plädiere ich dafür, dass Essen einfach GENUSS sein soll und Sie sich nicht von den ganzen Ernährungsempfehlungen verrückt machen lassen sollen. Dieser Artikel geht in dieselbe Richtung! Ich möchte Ihnen weitere Tipps geben, Werkzeuge in die Hand geben, um IHRE WOHLFÜHLERNÄHRUNG zu finden. Im Prinzip geht es darum: HÖREN SIE AUF IHREN KÖRPER!!! Es geht mir darum, dass Sie die Ernährung finden, die Ihrem Körper, die IHNEN gut tut. |
Seite 1 von 3