Gesundheit
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- Geschrieben von Mag.a Alexandra Lang
- Kategorie: Gesundheit
„Das Leben besteht in Bewegung.“ (Aristoteles)
Mein heutiger Artikel behandelt die zweite Säule des BERN-Modells aus der Mind Body Medizin. Wie Sie bereits wissen, geht es in der Mind Body Medizin nicht nur um Behandlung, sondern auch um die Vorbeugung von Krankheiten. Dabei bedient sich die MBM aller Ebenen menschlicher Gesundheit. Dazu zählen das Verhalten (siehe: MBM - BEHAVIOR (=stressreduzierendes Verhalten)), ausreichend Bewegung, Entspannung, MBM - NUTRITION (Genuss und gesunde Ernährung) und das soziale Dasein, sowie Glaube und Schlaf (Guten Abend, gute Nacht....) |
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