Zutaten:

• Ein Hokkaido Kürbis
• Die gleiche Menge in Gramm Karotten wie Kürbis      
• Wasser
• Kurkuma und Koriander
• Majoran, Lorbeerblatt, Liebstöckl
• Salz
• Sauerrahm

Zutaten:

• Ein Hokkaido Kürbis
• Eine Kartoffel
• ½ kleiner Zwiebel
• 200ml passierte Tomaten
• 1 Dose Käferbohnen
• Olivenöl
• Kurkuma
• Salz
• Sauerrahm (je nach Menge nehme ich meistens gute 2-3 EL)
• Gemüsesuppe

Zutaten:

• Ein kleiner Hokkaido Kürbis
• Hühnerbrustfilet
• ½ kleiner Zwiebel
• Paprikapulver, Kreuzkümmel, Kurkuma                     
• Rosmarin, Basilikum, Majoran
• Salz
• Olivenöl
• Schuss Essig
• Sauerrahm
• Wasser

Zutaten:

• 600g Dinkelvollkornmehl
• 200g Karotten
• 1 Würfel Germ
• 300ml lauwarme Getreidemilch (Hafer-, Reis-, Dinkel-, Mandel- oder Buchweizenmilch)
• 2 TL Salz
• 2 TL Paprikapulver edelsüß
• 5 EL Öl
• Sesam, Kürbiskerne, etc. zum Bestreuen