Rezepte

Zutaten:

  • Couscous
  • Traubensaft und Wasser (1 Schüsserl Couscous + 1 Schüsserl Traubensaft + 2 Schüsserl Wasser)
  • Kokosflocken
  • Kardamom
  • Vanillepulver (schwarzes Pulver, direkt aus der Schote – Alternativ kann man kann auch ein Stück Schote mitköcheln)
  • Schlagobers

 

Zutaten:

  • Äpfel
  • Wasser                                                      

 

Zutaten:

  • Polenta
  • Hafer-/Reis-/Mandel-/Dinkel-/Kokos- oder Reis-Kokosmilch ODER Milch
  • Wasser
  • Kokosflocken
  • eventuell Trockenfrüchte oder Dattelmus
  • Kardamom
  • Vanillepulver (schwarzes Pulver, direkt aus der Schote – Alternativ kann man kann auch ein Stück Schote mitköcheln)
  • Mandelmus

 

Zutaten:

  • ca. 100-150g Rote Linsen (am Besten BIO – sie müssen nicht eingeweicht werden – siehe Packung)
  • ca. 250-500g Karotte(n)
  • Wasser
  • 200ml Kokosmilch
  • Kräuter nach Geschmack (z.B. Majoran, Kreuzkümmel, Koriander, Lorbeerblatt, Liebstöckl, Kurkuma, Kardamom, etc.)
  • Salz
  • weiteres Wasser oder Gemüsesuppe

 

Zutaten:
  • Basmati Reis (Wasser)
  • 1 große Rote Rübe & eventuell Karotten
  • 200ml Kokosmilch (Achten Sie beim Kauf darauf, dass nur Kokosnussextrakt und Wasser drin ist. Ich habe dmBio Kokosmilch genommen)
  • Majoran, Kreuzkümmel, Koriander, Kardamom
  • Kurkuma
  • Salz
  • Butter