Rezepte

Zutaten:

  • 150g Haferflocken
  • 30g Chia Samen
  • 20g Kokosflocken
  • 120g Dinkelvollkornmehl
  • 1 gehäufter Kaffeelöffel Weinsteinbackpulver             
  • 1 Teelöffel Zimt
  • 1 Prise Vanille (die echte aus der Schote)
  • 30g Kokosöl
  • 100g Apfelmus
  • 400ml Reismilch
  • 240g Karotten
  • Prise Salz

 

Zutaten:

  • 250g Dinkelvollkornmehl
  • 2 EL Chia Samen + 4EL Wasser – 15 Minuten einweichen
  • 3 reife Bananen
  • 100g Kokosöl
  • 2TL Weinstein Backpulver
  • 1TL Zimt
  • 1TL Vanille (Bourbon)
  • 50g gehackte Walnusskerne
  • 30g Ahornsirup

 

Zutaten:

  • Spaghetti
  • 680g Tomaten Passata
  • 200g Karotten
  • 1 Frühlingszwiebel
  • 1 Dose Kichererbsen
  • Olivenöl
  • Salz
  • Oregano, Rosmarin, Basilikum, Koriander (gemahlen)

Zutaten:

  • 200g Polenta
  • 3-fache Menge Wasser oder Gemüsesuppe und GemüseKRAFTsuppe - Die perfekte Basis
  • Salz
  • Kurkuma
  • Olivenöl
  • Parmesan
  • 400g Dose passierte Tomaten
  • 200g Karotten
  • ½ Zwiebel
  • Kräuter (Rosmarin, Basilikum, Oregano)                   
  • Rinderfaschiertes

 

Zutaten:

  • 300g Dinkelmehl
  • 4 Eier
  • 200g Butter
  • 150g Reissirup
  • 50g Kokosflocken
  • 1TL Orangenschale
  • 1TL Weinstein Backpulver
  • Prise Salz
  • Kirschen von Kirschkompott und/oder Äpfel