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Als Dankeschön für die Anmeldung zu meinem Newsletter erhälst du GRATIS eine von mir gestaltete Nahrungsmittelliste mit den gängigsten Nahrungsmitteln - 13 Seiten!

Folgende Informationen findest du darin:

  • zu welchem Element (nach TCM) das Nahrungsmittel gehört,

  • welches Organ (nach TCM) das Nahrungsmittel unterstützt,

  • welche Wirkung das Nahrungsmittel auf den Körper hat (wärmend, kühlend,...)

  • bei welchen Beschwerden es dir helfen könnte und

  • wann du es eher meiden solltest.

In jedem Gericht soll jedes Element vertreten sein. 

Damit du die Liste leicht im Alltag verwenden kannst, sind die Elemente farblich markiert.

Am Ende der Liste findest du noch ein paar Zubereitungstipps.

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