Shop & Downloads
Meine Online Angebote
HAPPY & HEALTHY
In meinem umfassenden Online Programm verbinde ich westliche Ernährungslehre, TCM, Ernährungspsychologie. Sie werden behutsam mit viel Übungsmaterial begleitet, das theoretische Wissen, was gesunde Ernährung ist, auf deinen Körper anzupassen. Liebevoll werden Sie darin angeleitet Ihre individuelle gesunde Ernährung zu finden und ganz easy cheesy in Ihren(Familien-)Alltag einzubauen. Umfassende BONUSKAPITEL (falls Sie mit Herausforderungen wie Ängsten, Depressionen, Reizmagen/Reizdarm oder Unverträglichkeiten konfrontiert sind) runden das Programm ab.
e-Books
Gesund bleiben/Gesund werden
Ein E-Book, dass Ihnen und Ihrer Familie hilft GESUND durch den Herbst und Winter zu kommen bzw. schnell gesund zu werden, wenn es Sie oder Ihre Lieben erwischt hat.
TIPPS aus der Psychologie und der westlichen Ernährungslehre, sowie der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) + REZEPTE
DAS
Kochbuch
Ich möchte Sie mit meinem Buch inspirieren nach Ihren geschmacklichen Vorlieben, Ihren körperlichen Bedürfnissen und Verträglichkeiten leckere, gesunde Gerichte zuzubereiten.
-
Frei von exotischen Zutaten
-
Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen, Kuchen, Kekse, Snacks und Jause
-
Infos zu Unverträglichkeiten, Magen-Darm-Beschwerden, Frühstück, Zucker, gekauften Snacks, Verstopfung, Durchfall und Einkaufstipps
EIN 130 Seiten UMFASSENDES Buch für die ganze Familie!
Der weibliche Zyklus
Ich möchte Sie mit diesem Buch unterstützen,etwaige “weiblichen” Beschwerden deutlich zu verbessern oder sogar verschwinden zu lassen.
130 Seiten geballte Informationen und unzählige ganzheitliche ALLTAGSTAUGLICHE Tipps aus der Psychologie, der westlichen Ernährungslehrer, sowie der traditionellen chinesischen Medizin. Abgerundet wird das Ganze von vielen leckeren Rezepten und einer kleinen Detox Anleitung.
Grundbegriffe der TCM (1)
Dieses 19-seitige Skript ist optimal für dich, wenn du wissen willst:
Was genau Qi ist und was Qi in unserem Körper ist.
Du bekommst das Kochtopfmodell anschaulich, verständlich und ausführlich erklärt - inklusive Selbsterfahrungsübung.
Du erfährst, wie du deine Lebensenergie Qi mithilfe der Ernährung optimieren kannst.
Du erfährst wie Verdauung und Psychologie zusammenspielen.
Du bekommst viele Psychohygiene-Tipps für eine gute Verdauung bzw. eine starke Mitte.
Abgerundet wird das Ganze durch einen kleinen Test, ob deine Mitte mehr Pflege braucht.
VIEL INFO - VIEL PRAKTISCHE, UMSETZBARE TIPPS UM DEIN QI GUT ZU NÄHREN.
Grundbegriffe der TCM (2)
Für dich, wenn du tiefer in die Bedeutung von Yin und Yang eintauchen möchtest.
Auf 21 Seiten erfährst du:
-
Wie ich das östliche Yin und Yang Zeichen ins westliche Verständnis von Gesundheit einordne.
-
Du erfährst alle Zuschreibungen zu Yin und Yang.
-
Du erfährst alles über Yin und Yang im menschlichen Körper (inklusive psychologischer Übung um dich selbst besser kennenzulernen).
-
Du erfährst, was du bei Yin-, Yang-Mangel bzw. Yin- und Yang Fülle machen kannst - Ernährungstipps, psychologische Tipps usw.
-
VIEL INFO - VIEL PRAKTISCHE, UMSETZBARE TIPPS UM YIN UND YANG INS GLEICHGEWICHT ZU BRINGEN.
Kinderwunsch zu Wunschkind
24 seriöse, fundierte Beiträge von uns und Expertinnen rund um das Thema Kinderwunsch, Menstruation, Sex, Ernährung und Co.
Die ersten 1.000 Tage im Leben sind entscheidend für das gesamte weitere Leben des Kindes - Start der 1.000 Tage ist bei der EINNISTUNG - Grund genug um etwas für DICH UND DEINE/EURE GESUNDHEIT ZU TUN.