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DER WEIBLICHE ZYKLUS

&

SEINE HERAUSFORDERUNGEN

 

Ein einigermaßen regelmäßiger Zyklus ist die Grundvoraussetzung für die Fruchtbarkeit der Frau.

Leidest du an einem der folgenden Ungleichgewichte?

  • Ausbleiben der Regelblutung

  • Zu kurzer Zyklus

  • Zu langer Zyklus

  • Unregelmäßiger Zyklus (mal zu lang, mal zu kurz)

  • Prämenstruelles Syndrom (PMS)

  • Regelschmerzen

  • Zysten und Polyzystisches Ovarsyndrom (PCOS)

  • Gelbkörperhormonschwäche

  • Endometriose

  • Hyperprolaktinämie

  • Immunologische Unfruchtbarkeit

DANN WIRD DICH DIESES BUCH OPTIMAL UNTERSTÜTZEN!!!

 

INHALT DES BUCHES:
 

  1. Als Erstes erzähle ich dir meine sehr persönliche Geschichte zum Thema Kinderwunsch.

  2. Ausführliche Informationen über den weiblichen Zyklus (wie es optimal laufen sollte) und viele ALLTAGSTAUGLICHE Tipps aus den Bereichen Psychologie, Ernährung, Bewegung und Soziales um das Optimum zu erreichen.

  3. Ausführliche Informationen über das jeweilige Ungleichgewicht aus westlich medizinischer Sicht und aus Sicht der TCM.

  4. Viele ALLTAGSTAUGLICHE Tipps, wie du deinen Körper ins Gleichgewicht bringen kannst - wieder aus den Bereichen Psychologie, Ernährung, Bewegung, Soziales.

  5. Abgerundet wird das Buch durch:

    • Tipps für ein erfülltes Sexualleben (Inklusive alltagstauglicher Anregungen für den Mann)

    • Informationen und Tipps zur künstlichen Befruchtung

    • Zu den jeweiligen Ungleichgewicht passende REZEPTE

    • Eine kleine DETOX Anleitung

 

Es erwarten dich 130 Seiten geballte Informationen und LEICHT UMSETZBARE HILFESTELLUNGEN.

Ich wünsche dir viele AHA Erlebnisse, viel Freude beim Lesen, Probieren und Experimentieren.

Deine
Alexandra

 

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GESUND BLEIBENGESUND WERDEN im Herbst/Winter

Ein Buch, dass Ihnen und Ihrer Familie hilft GESUND durch den Herbst und Winter zu kommen bzw. schnell gesund zu werden, wenn es Sie oder Ihre Lieben erwischt hat.

 

TIPPS aus der Psychologie und der westlichen Ernährungslehre, sowie der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) + REZEPTE

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GRUNDBEGRIFFE DER TCM 

YIN & YANG

 

Für dich, wenn du tiefer in die Bedeutung von Yin und Yang eintauchen möchtest.

 

Auf 21 Seiten erfährst du:

 

  • Wie ich das östliche Yin und Yang Zeichen ins westliche Verständnis von Gesundheit einordne.

  • Du erfährst alle Zuschreibungen zu Yin und Yang.

  • Du erfährst alles über Yin und Yang im menschlichen Körper (inklusive psychologischer Übung um dich selbst besser kennenzulernen).

  • Du erfährst, was du bei Yin-, Yang-Mangel bzw. Yin- und Yang Fülle machen kannst - Ernährungstipps, psychologische Tipps usw.

  • VIEL INFO - VIEL PRAKTISCHE, UMSETZBARE TIPPS UM YIN UND YANG INS GLEICHGEWICHT ZU BRINGEN.

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GRUNDBEGRIFFE DER TCM 

Qi & Kochtopfmodell

 

Dieses 19-seitige Skript ist optimal für dich, wenn du wissen willst:

  • Was genau Qi ist und was Qi in unserem Körper ist.

  • Du bekommst das Kochtopfmodell anschaulich, verständlich und ausführlich erklärt - inklusive Selbsterfahrungsübung.

  • Du erfährst, wie du deine Lebensenergie Qi mithilfe der Ernährung optimieren kannst.

  • Du erfährst wie Verdauung und Psychologie zusammenspielen.

  • Du bekommst viele Psychohygiene-Tipps für eine gute Verdauung bzw. eine starke Mitte.

  • Abgerundet wird das Ganze durch einen kleinen Test, ob deine Mitte mehr Pflege braucht.

  • VIEL INFO - VIEL PRAKTISCHE, UMSETZBARE TIPPS UM DEIN QI GUT ZU NÄHREN.

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ONLINE-PROGRAMM

ERSETZTE

"Gesund" gegen "PASSEND"

ERSETZTE

"Sündigen" gegen "GENUSS"

ERSETZE

"Hungern/Diät" gegen "WOHLFÜHLESSEN"

In diesem Programm zeige ich dir:

WIE du sinnvolle Ziele formulierst und erreichst.


WAS GESUNDE Ernährung ist.

WAS DEIN Körper brauchst und was ihm gut tut.

WIE du GESUNDE Ernährung ganz easy cheesy in deinen (Familien-)Alltag einbauen kannst.

Wir verbinden westliche Ernährungslehre, TCM und deinen KÖRPER in deiner Lebenssituation...

UND: Ich begleite dich in einer Gruppe mit Gleichgesinnten, in der du dich austauschen und mir alle Fragen stellen kannst - die Gruppe ist FREIWILLIG!!!

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ONLINE-PROGRAMM

ERSETZTE

"Stress" gegen "RESILIENZ"

ERSETZTE

"Schwere" gegen "LEICHTIGKEIT"

ERSETZE

"hinderliche Überzeugungen" gegen "FREUDE"

In diesem Programm zeige ich dir:

WIE du sinnvolle Ziele formulierst und erreichst.


WAS Stress ist.

WAS DEIN Körper braucht und was ihm gut tut.

WIE du dein Leben freud- und genussvoller gestalten kannst.

Ich zeige dir unzählige Möglichkeiten, wie du mit dem Leben und seinen Herausforderungen für DICH und DEINEN Körper gesundheitsförderlich umgehen kannst.

UND: Ich begleite dich in einer Gruppe mit Gleichgesinnten, in der du dich austauschen und mir alle Fragen stellen kannst - die Gruppe ist FREIWILLIG!!!

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ONLINE-PROGRAMM

ERSETZTE

"Hindernisse" gegen "LÖSUNGEN"

ERSETZTE

"faul" gegen "UNTERNEHMUNGSLUSTIG"

ERSETZE

"alles oder nichts" gegen "BABYSTEPS"

In diesem Programm zeige ich dir:

WIE du sinnvolle Ziele formulierst und erreichst.


WAS gesundheitsförderliche Bewegung für DICH UND DEINEN Körper ist..

 

Welche Bewegung für DICH UND DEINEN Körper passt.

WAS DEIN Körper braucht.

Wie du mehr Bewegung ganz einfach in deinen individuellen Alltag integrieren kannst.

UND: Ich begleite dich in einer Gruppe mit Gleichgesinnten, in der du dich austauschen und mir alle Fragen stellen kannst - die Gruppe ist FREIWILLIG!!!

WIEDER AB JÄNNER 2023 VERFÜGBAR
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