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In meinen bisherigen heurigen Artikeln ging es zuerst einmal darum, was Gesundheit (meiner Meinung nach) ist – und was sie nicht ist. Gesundheit bedeutet definitiv nicht , 24/7 symptomfrei zu sein. Gesundheit kann aber trotzdem bedeuten, ein Wohlfühlen im eigenen Körper zu erleben. Danach haben wir uns angesehen, wie wir Spannungen im Körper begegnen können und warum Optimierung und ständiges Tun oft kein sinnvoller Weg sind – und welcher Weg stattdessen hilfreicher sein kö