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In meinen bisherigen heurigen Artikeln ging es zuerst einmal darum, was Gesundheit (meiner Meinung nach) ist – und was sie nicht ist. Gesundheit bedeutet definitiv nicht , 24/7 symptomfrei zu sein. Gesundheit kann aber trotzdem bedeuten, ein Wohlfühlen im eigenen Körper zu erleben. Danach haben wir uns angesehen, wie wir Spannungen im Körper begegnen können und warum Optimierung und ständiges Tun oft kein sinnvoller Weg sind – und welcher Weg stattdessen hilfreicher sein kö

Was tun bei Schmerzen, Reizdarm, Panik oder Ängsten? In meinem letzten Artikel habe ich beschrieben, dass Gesundheit nicht perfekt erzeugt werden kann. Dass nicht alles lösbar ist. Dass wir nicht alles regulieren oder kontrollieren können. Dazu habe ich Rückmeldungen bekommen wie: „Okay… und jetzt? Soll ich einfach alles aushalten?“ Genau das möchte ich hier greifbarer machen. Denn Aushalten heißt nicht, untätig zu sein . Es bedeutet nicht , Symptome zu ignorieren oder sich s

Gesundheit entsteht in der Beziehung, die du mit dir selbst hast...

Nach langer Zeit habe ich mich wieder hingesetzt und geschrieben...

„Holz nährt das Feuer – Feuer nährt Erde – Erde nährt Metall – Metall nährt das Wasser.“ (Nährzyklus der Fünf Elemente) Die TCM ist ein...

Zutaten: 6 Eier 6 EL Frischkäse Nicht ganz eine Packung Weinstein-Backpulver Sesam zum Bestreuen ANMERKUNG, Tipps &...

Zutaten: 2 Bananen 200g Getreideflocken - z.B. Hafer- oder Reisflocken 50g Butter ANMERKUNG, Tipps und Variationsmöglichkeiten: Verwende...

„Essen ist ein Bedürfnis, Genießen ist eine Kunst.“ (La Rouchefoucauld) Tagtäglich werden wir überschüttet mit Informationen darüber,...