Alexandra Lang21. Mai 20222 Min.Spinatknödli (Fructose- und Lactosefrei)GRUNDZUTATEN: 450g passierter Spinat (tiefgekühlt) 300g Vollkornbrotwürfel 50g Dinkelvollkornmehl 250ml Mandelmilch (ohne Zucker) 2 Eier...
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Alexandra Lang7. Mai 20223 Min.GETREIDELAIBCHEN (histaminarm) GRUNDZUTATEN: 250g Getreide (Hirse, Reis, Grünkern, Gerste, Hafer, Dinkel, Einkorn, Couscous, Bulgur, Quinoa, Amaranth…) Dreifache Menge...
Alexandra Lang30. Apr. 20225 Min.BASICS gesunder Ernährung...DER Vorsatz vieler Menschen ist: "Ich möchte mich gesünder ernähren." Wenn ich dann frage: "Was ist denn für dich gesunde Ernährung?"...